「マズメ時を逃すな」。 ベテランの釣り人がよく口にする言葉です。 日の出前後と日没前後の薄暗い時間帯を指す「マズメ時」は、多くの魚種で1日の中で最も活性が高くなりやすい時間帯といわれます。 しかしこの時間は季節によって大きくずれます。 夏の朝マズメは4時台、冬は6時台と、同じ「日の出前後」でも2時間以上の差があります。 日の出時刻を確認せずに「早起きすれば大丈夫」と思っていると、マズメを外していることがあります。
マズメとは、正確には何時から何時か
「マズメ」は釣り用語で、夜明け前後（朝マズメ）と日没前後（夕マズメ）の薄暗い時間帯を指します（漢字表記や語源には諸説あります）。 厳密な定義はありませんが、実務的には以下が目安です。
- ▪朝マズメ日の出の約30〜45分前から日の出後60〜90分まで
- ▪夕マズメ日の入りの約60〜90分前から日の入り後30〜45分まで
季節によって時刻が大きく変わる
日本の日の出時刻は季節で大幅に変化します。 東京を例にとると、日の出が最も早いのは6月上旬の4時25分頃、最も遅いのは1月上旬の6時52分頃です。 つまり朝マズメの開始時刻は、夏と冬で2時間以上の差があります。
「とりあえず4時に現地着」という釣り人は多いですが、冬の4時は日の出まで3時間近くあります。 一方、夏に「5時出発」では朝マズメの大半を逃してしまいます。 釣行の前日には日の出時刻を確認しておきましょう。
潮どきの潮汐グラフには橙色の「日バー」が表示されており、その日の日の出・日の入り時刻を一目で確認できます。
薄暗いと魚が釣れる主な理由は「光量の変化」
マズメ時に魚の活性が上がる最大の理由とされるのが「光量の急激な変化」です。 完全に暗い夜と明るい昼では、魚が目で餌を捕らえる効率が大きく異なります。 薄暗いマズメ時は、大型の捕食魚にとって「獲物は見えるが、自分は獲物から見えにくい」光条件になると考えられています。
加えて、プランクトンの上下移動も関わっています。 動物プランクトンの多くは、日中は深場で過ごし、日没後に表層へ上がり、夜明け前後に再び深場へ戻る「日周鉛直移動」をします。 この移動が起きるのがちょうど薄明の時間帯で、プランクトンを食べる小魚、さらにそれを追う大型魚の動きも活発になるといわれます。
緯度と経度によって日の出・日の入り時刻が変わるため、北海道と沖縄ではマズメの時刻も異なります。 潮どきが釣り場ごとの座標から日の出を計算しているのと同じ方法で求めると、2026年夏至の日の出は北海道旭川が3時49分、沖縄那覇が5時38分。 同じ「朝マズメ」でも約1時間50分の差があります。
朝マズメと夕マズメ、どちらが釣れるか
一般に「朝マズメの方が釣果が安定している」といわれます。 理由としては、夜の静けさの間に魚の警戒心が薄れていることなどが挙げられます。 ただし満潮・干潮の時刻は毎日およそ50分ずつ遅れていくため、潮の動きが朝と夕のどちらに重なるかは日によって変わります。
ただし「夕マズメの方が釣れる魚種」もいます。 タチウオは夕マズメ〜夜が最盛期で、日没後1〜2時間がピークといわれます。 アジも夕マズメに回遊が活発になりやすい魚です。 夕マズメには日中に仕事をして夕方から出かけられる利便性もありますが、朝と夕のどちらが有利かは狙う魚種によって変わります。
マズメと潮の動きを組み合わせた狙い目
マズメ時に「潮が動き始めるタイミング」が重なると、釣果が上がりやすくなります。 潮どきの潮汐グラフで、橙色の日バーの左端（日の出＝朝マズメの目安）とグラフの急傾斜部分（潮位が速く変化する時間）が重なる日を探すのが、釣行日選びの基本です。
魚種別のおすすめマズメ時間
- ▪アジ・イワシ朝・夕マズメの両方。回遊が始まるマズメの開始直後が勝負です。
- ▪シーバス（スズキ）夕マズメ〜夜が主戦場。常夜灯の明暗の境目も有効です。
- ▪チヌ（クロダイ）朝マズメ。潮が上げ始めるタイミングと重なると特に好条件です。
- ▪ヒラメ・マゴチ朝マズメ×上げ潮が定番。サーフで最も期待できる組み合わせです。
- ▪タチウオ夕マズメ〜日没後2時間ほどがゴールデンタイムです。
- ▪メバル夕マズメ〜夜。常夜灯周りを狙う釣りも有効です。